Cách cầm vợt cầu lông đúng và chuẩn dành cho người mới chơi chi tiết nhất

Cách cầm vợt cầu lông đóng vai trò quan trọng trong việc nắm vững kỹ thuật chơi cầu lông, đặc biệt đối với những người mới bắt đầu. Nắm vững cách cầm vợt sẽ giúp bạn thực hiện những kỹ thuật chính xác và hiệu quả hơn, đồng thời tận dụng tối đa sức mạnh từ cổ tay, khuỷu tay và vai.

Cách cầm vợt cầu lông chuẩn.

Cách cầm vợt cầu lông đúng và chuẩn đóng vai trò quan trọng trong việc nắm vững kỹ thuật và đạt hiệu suất cao khi chơi cầu lông. Dưới đây là hướng dẫn về cách cầm vợt cầu lông đúng và chuẩn bạn nên tham khảo.

●Cầm vợt bằng tay chủ: Đối với người thuận tay phải, đặt lòng bàn tay trái lên phần cán vợt sao cho ngón cái nằm ngang và chạm vào mặt bên trong của cán vợt. Đặt các ngón tay còn lại ở phía dưới cán vợt và bọc quanh nó.

●Đặt vị trí lòng bàn tay trái: Đặt lòng bàn tay trái lên phần trên của cán vợt sao cho ngón cái và ngón trỏ tạo thành hình chữ V. Vị trí này nằm ở phía trên phần xương mắt cá.

●Cầm vợt bằng tay phụ: Đặt lòng bàn tay phải lên phía dưới của cán vợt sao cho ngón cái và ngón trỏ tạo thành hình chữ V. Đặt các ngón tay còn lại ở phía dưới cán vợt và bọc quanh nó.

●Vị trí cầm vợt: Đặt lòng bàn tay phải sao cho đầu ngón cái hướng lên phía trên và chạm vào mặt vợt. Đồng thời ngón cái và ngón trỏ tạo thành hình chữ O và bám chặt lấy cán vợt.

●Kiểm tra cách cầm vợt: Kiểm tra bằng cách nắm chặt vợt và thực hiện các động tác swing cơ bản. Nếu bạn cảm thấy thoải mái và có sự linh hoạt trong các động tác, có thể tiếp tục sử dụng cách cầm vợt này.

Cách cầm vợt cầu lông dành cho người thuận tay trái

Nếu bạn là người thuận tay trái và muốn biết về cách cầm vợt cầu lông, dưới đây là một phương pháp phổ biến được gọi là “Shakehand grip” (cầm vợt bằng bàn tay)

Đầu tiên Đặt lòng bàn tay trái của bạn dọc theo mặt phẳng của vợt cầu lông. Đầu của vợt nằm trong lòng bàn tay, trong khi cán vợt nằm giữa đầu ngón tay cái và ngón trỏ.

Uốn ngón tay cái của bạn và đặt nó chéo qua cán vợt. Đầu ngón tay cái nên tiếp xúc với mặt ngoài của cán vợt. Đặt ngón trỏ dọc theo mặt sau của cán vợt. Ngón trỏ nên được đặt lên phía sau vợt, nằm về phía ngón tay cái.

Tiếp theo các ngón tay còn lại (ngón giữa, áp út và ngón út) nên được đặt trên mặt ngoài của cán vợt, tạo thành một sự ổn định.

Cuối cùng cầm vợt chặt nhưng không quá chặt. Bạn cần cảm nhận sự thoải mái để có thể linh hoạt trong các cú đánh và di chuyển.

Những cách cầm vợt cầu lông không chính xác

Có một số cách cầm vợt cầu lông không chính xác mà người chơi mới hoặc không được đào tạo đúng cách thường mắc phải. Dưới đây là một số ví dụ về những cách cầm vợt không chính xác:

●Cầm vợt quá nặng: Đây là khi bạn cầm vợt quá chặt hoặc không đúng cách, tạo ra một cảm giác nặng nề và không linh hoạt trong cách di chuyển và đánh cầu.

●Cầm vợt quá nhẹ: Đây là khi bạn cầm vợt quá thoải mái hoặc không chặt đủ, dẫn đến mất kiểm soát và không đủ sức mạnh để tạo ra những cú đánh mạnh.

●Cầm vợt bằng ngón cái và ngón trỏ: Đây là một cách cầm không đúng, gây ra sự hạn chế trong khả năng xoay cổ tay và không tạo được sức mạnh đầy đủ cho những cú đánh.

●Cầm vợt quá cao hoặc quá thấp: Khi cầm vợt quá cao hoặc quá thấp trên tay, sẽ làm mất cân bằng và không đủ sức mạnh để đánh cầu chính xác và mạnh mẽ.

●Cầm vợt quá chặt: Khi cầm vợt quá chặt, cổ tay bị cứng và không thể tạo ra sự linh hoạt cần thiết cho việc chuyển động và đánh cầu.

●Cầm vợt bằng ngón út: Đây là cách cầm không chính xác, làm mất khả năng kiểm soát và không đủ sức mạnh trong những cú đánh.

Để có cách cầm vợt chính xác, bạn nên tìm hiểu về các kiểu cầm vợt phổ biến cũng như hãy tham gia các buổi tập huấn hoặc tìm kiếm sự hướng dẫn từ người có kinh nghiệm để được chỉ dẫn về cách cầm vợt cầu lông đúng cách.

Trong bài viết này, chúng ta đã tìm hiểu về cách cầm vợt cầu lông đúng và chuẩn cho những người mới chơi. Hy vọng thông qua những hướng dẫn và lời khuyên, bạn đã nắm được những nguyên tắc cơ bản để áp dụng vào việc chơi cầu lông của mình. Hãy luyện tập thường xuyên và cải thiện kỹ thuật của mình từng ngày, để trở thành một người chơi cầu lông thành thạo và tự tin trên sân đấu.